Testit
AUDIT–testin avulla voit tunnistaa onko alkoholin käyttösi hallinnassa vai ylittääkö juominen riskirajat.
DAST-20 -testin avulla voit tunnistaa huumeiden tai lääkkeiden ongelmakäytön ja arvioida sen vaikeusastetta.
Audit-testi
1. Kuinka usein juot olutta, viiniä tai muita alkoholijuomia?
Ota mukaan myös ne kerrat, jolloin juot vain pieniä määriä, esimerkiksi pullon keskiolutta tai tilkan viiniä.
En koskaan (0 p)
Kerran kuussa tai harvemmin (1 p)
2–4 kertaa kuussa (2 p)
2–3 kertaa viikossa (3 p)
4 kertaa viikossa tai useammin (4 p)
2. Kuinka monta alkoholiannosta tavallisesti otat niinä päivinä, jolloin juot alkoholia?
1–2 annosta (0 p)
3–4 annosta (1 p)
5–6 annosta (2 p)
7–9 annosta (3 p)
10 annosta tai enemmän (4 p)
Yksi alkoholiannos: pieni pullo keskiolutta tai siideriä (33 cl), lasi mietoa viiniä (12 cl), pieni lasi väkevää viiniä (8 cl) tai ravintola-annos väkeviä (4 cl)
3. Kuinka usein juot yhdellä juomakerralla kuusi tai useampia alkoholiannoksia?
En koskaan (0 p)
Harvemmin kuin kerran kuussa (1 p)
Kerran kuussa (2 p)
Kerran viikossa (3 p)
Päivittäin tai lähes päivittäin (4 p)
4. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana sinulle on käynyt niin, että et ole pystynyt lopettamaan
alkoholin juomista, kun kerran olit sen aloittanut?
Ei koskaan (0 p)
Harvemmin kuin kerran kuussa (1 p)
Kerran kuussa (2 p)
Kerran viikossa (3 p)
Päivittäin tai lähes päivittäin (4 p)
5. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana sinulta on juomisesi vuoksi jäänyt hoitamatta jokin asia, joka sinun tavallisesti olisi kuulunut hoitaa?
Ei koskaan (0 p)
Harvemmin kuin kerran kuussa (1 p)
Kerran kuussa (2 p)
Kerran viikossa (3 p)
Päivittäin tai lähes päivittäin (4 p)
6. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana olet tarvinnut runsaan juomisen jälkeisenä aamuna
annoksen alkoholia saadaksesi itsesi liikkeelle?
En koskaan (0 p)
Harvemmin kuin kerran kuussa (1 p)
Kerran kuussa (2 p)
Kerran viikossa (3 p)
Päivittäin tai lähes päivittäin (4 p)
7. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana olet tuntenut syyllisyyttä tai katumusta juomisen
jälkeen?
En koskaan (0 p)
Harvemmin kuin kerran kuussa (1 p)
Kerran kuussa (2 p)
Kerran viikossa (3 p)
Päivittäin tai lähes päivittäin (4 p)
8. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana sinulle on käynyt niin, että et ole seuraavana päivänä
pystynyt muistamaan edellisen illan tapahtumia, koska olit juonut alkoholia?
Ei koskaan (0 p)
Harvemmin kuin kerran kuussa (1 p)
Kerran kuussa (2 p)
Kerran viikossa (3 p)
Päivittäin tai lähes päivittäin (4 p)
9. Oletko itse tai onko joku muu vahingoittunut alkoholinkäyttösi vuoksi?
Ei (0 p)
Kyllä, mutta ei viimeksi kuluneen vuoden aikana (2 p)
Kyllä, viimeksi kuluneen vuoden aikana (4 p)
10. Onko joku läheisesi tai ystäväsi, lääkäri tai joku muu terveydenhuollon työntekijä ollut huolissaan
alkoholinkäytöstäsi tai ehdottanut, että vähentäisit juomista?
Ei (0 p)
Kyllä, mutta ei viimeksi kuluneen vuoden aikana (2 p)
Kyllä, viimeksi kuluneen vuoden aikana (4 p)
Pisteet yhteensä:
0–7 pistettä: Alkoholinkäyttö on hallinnassa.
8–13 pistettä: Alkoholinkäyttö on niin runsasta, että siihen liittyy riskejä.
14 pistettä tai yli: Päihderiippuvuus on todennäköinen. Alkoholinkäyttöä on vähennettävä.
Lähde: https://www.kaypahoito.fi/xmedia/pgr/AUDIT.pdf
DAST-20 -testi
Pääset tekemään DAST-20 -testin tästä linkistä.
